Your source for triathlon, cycling, running and swimming
Whether you’re training for your first sprint triathlon or you’re a seasoned Ironman, there’s always something new to learn. In our blogs we not only share tips on triathlon gear, but also valuable insights on training plans, nutrition, race preparation and injury prevention. From open water swimming to interval training on the bike and running technique, each blog is written with one goal: helping you get the most out of yourself. Our experts, testers and athletes take you behind the scenes of the latest products, compare gear, and give you practical advice you can truly benefit from.
7 voordelen van een triathlon wetsuit
In deze blog lees je welke voordelen een triathlon wetsuit je daadwerkelijk brengen. Of je nu een beginner bent die twijfelt of een betere variant zoekt voor jouw volgende PR.
Brooks Adrenaline GTS 25 Running Shoes
You want support, but you don’t want to run in a “hard correction shoe” that completely takes over your stride. For this review, I tested the Brooks Adrenaline GTS 25 as a daily training shoe.
Review Brooks Ghost 17 hardloopschoenen
Met de Ghost 17 brengt Brooks weer een update van deze klassieker. In deze review neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring met de Ghost 17. Wat merk je écht tijdens het lopen? Wat is er anders dan bij vorige modellen?
Layering for running in autumn and winter
In deze blog leer je alles over het drie-lagensysteem voor hardlopers. Van functionele onderlagen tot ademende jacks, van hardloophandschoenen tot sokken die je enkels warm houden wij helpen je verder te komen.
10 tips for running in winter and autumn
Hardlopen in de herfst en winter vraagt nét wat meer van je dan in de zomer. Daarom deel ik in deze blog tien praktische tips die je helpen om ook in het koude seizoen comfortabel, veilig en met plezier te blijven hardlopen.
What to bring to a marathon? [+checklist]
You’ve registered. The date is set. But what do you really need to run a marathon? In this blog, I’ll guide you step by step through everything you need to properly prepare for a marathon.
What is running cadence?
Cadans is een van de meest onderschatte maar invloedrijke factoren binnen het hardlopen. Veel hardlopers niet precies wat cadans is, daarom duiken we in deze blog dieper in de wereld van cadans hardlopen.
How to choose the right running shirt?
Did you know that choosing the wrong running shirt can significantly reduce your running enjoyment? Shoulder irritation, chafing seams, and more. In this blog, you’ll discover how to choose the perfect running shirt that fits you.
The 4 best running shoes for overpronation
Wist je dat verkeerde hardloopschoenen een van de grootste oorzaken zijn van blessures bij hardlopers? In deze blog leggen we uit waarom de juiste hardloopschoenen zo belangrijk zijn als je overproneert en welke hardloopschoenen wij hierbij adviseren.
Which swimming goggle color do I need? The ultimate guide
Whether you are training for an IRONMAN, a local sprint triathlon, or just your weekly open water session: this guide helps you choose the right lens color, ensuring optimal vision at all times.
The top 5 best running shoes for beginners
Have you just started running and are looking for your first pair of running shoes? In this blog, we present the top 5 best running shoes for beginners.
Review: Shokz OpenRun Pro 2
In deze review ontdek je of de OpenRun Pro 2 echt de ideale keuze is voor hardlopers, fietsers en fitnessers. We nemen je mee in onze ervaringen, de sterke én zwakke punten, en leggen uit waarom deze headset zich weet te onderscheiden van de rest.
What is overpronation?
Heb jij tijdens of na het hardlopen last van pijn aan je enkels, knieën of scheenbenen? Of voel je dat je voeten bij elke stap een beetje “wegzakken”? In deze blog ontdek je wat overpronatie is.
The top 7 best open water swimming goggles
Of je nu traint voor een triathlon, meedoet aan openwaterwedstrijden of geniet van een zwemsessie in het meer: een goede zwembril maakt het verschil tussen knijpen met je ogen of zwemmen met focus. Daarom hebben we de 7 beste openwaterzwembrillen.
The 10 most common running injuries
Vroeg of laat krijgt bijna iedere hardloper ermee te maken, hardloopblessures. In deze blog zetten we de 10 meest voorkomende hardloopblessures voor je op een rij. Wat zijn de oorzaken en hoe herken je blessure klachten?
The 10 biggest beginner mistakes in running
Begin je met hardlopen? Super! Elke hardloper maakt fouten in het begin. Maar na het lezen van deze blog maak jij ze niet. Ontdek hier de 10 meest voorkomende beginnersfouten en hoe je ze voorkomt
Top 3 best running shorts with phone pocket
Wil je graag tijdens de zomerdagen gaan hardlopen en ben je op zoek naar een korte hardloopbroek waar je jouw telefoon in mee kan nemen? Om je te helpen de beste keuze te maken, hebben we een top 3 van de korte hardloopbroeken met telefoonzak.
7 handy tips for choosing the right running shoes
Wist je dat jaarlijks ruim 50% van de hardlopers te maken krijgt met blessures? Het kiezen van de juiste hardloopschoenen is extra belangrijk. Daarom hebben we 7 handige tips voor je verzameld bij het kiezen van je nieuwe hardloopschoenen.
What are running compression socks?
Je hebt vast wel eens gehoord van compressiekousen of compressiesokken. Maar wat doen ze precies en waarom kiezen steeds meer hardlopers ervoor om ze te dragen? In deze blog ontdek je precies dat.
Review: HOKA Clifton 10 running shoes
Ontdek de HOKA Clifton 10. Een vernieuwd design, meer comfort en een 8mm drop. Lees onze review en bepaal of dit jouw ideale hardloopschoen is.
6 tips for running in hot weather / summer
Hardlopen in de zomer is natuurlijk heerlijk, maar deze warmte brengt wel extra uitdagingen met zich mee. Gelukkig kan je met de wat aanpassingen en de juiste voorbereiding veilig blijven hardlopen. Benieuwd naar onze 6 tips bij warm weer?
Top 5 best running socks
Wist je dat de juiste hardloopsokken een enorm verschil maken in je comfort en prestaties? Daarom hebben we in deze blog een top 5 met beste hardloopsokken samengesteld.
The best running schedule for beginners (12 weeks)
With our 12-week running schedule for beginners, you will soon be able to run 30 minutes non-stop, or 5 kilometers. Curious about the schedule? Then read on quickly.
Top 3 best long running tights with phone pocket
Niets zo vervelend als een wiebelende smartphone of het risico dat 'ie uit je zak valt tijdens het rennen. Daarom hebben we de top 3 beste lange hardloopbroeken met telefoonzak voor je samengesteld.
Review: Fusion C3 Long Tights
In deze review testen we de Fusion C3 hardloopbroek uitgebreid en kijken we onder andere naar de fit, comfort, eigenschappen en functionaliteiten. Lees snel verder en ontdek of de Fusion C3 wellicht wel de perfecte keuze is voor jou.
Review: Casco Speedairo 2 RS cycling helmet
In deze review testen we de Fusion C3 hardloopbroek uitgebreid en kijken we onder andere naar de fit, comfort, eigenschappen en functionaliteiten. Lees snel verder en ontdek of de Fusion C3 wellicht wel de perfecte keuze is voor jou .
Starting with running? Discover our 14 tips and plan
Wil je beginnen met hardlopen? Als je nét begint kan het best een uitdaging zijn. Waar begin je? Welke uitrusting heb je nodig? Daarom geven wij je in deze gids praktische tips en inzichten zodat jij straks succesvol met hardlopen kan starten.
Review: HOKA Bondi 9 running shoes
Hoka tilt met de introductie van de Bondi 9 dit iconische model naar een hoger niveau. Deze nieuwe versie is volledig vernieuwd, tijd om dit nieuwe model is grondig te reviewen.
Which triathlon variants exist?
Wist je dat triatlon veel meer te bieden heeft dan alleen de klassieke vorm? Naast het traditionele zwem-fiets-loop variant zijn er talloze varianten ontstaan. In deze blog nemen we je mee naar de verschillende soorten triatlons die er bestaan.
What do you need for cycling?
The right cycling clothing and accessories take your cycling experience to the next level. Cycling may seem simple: you get on your bike and go, right? To help you get started, we have written this guide on the essential items you need.
How to repair your wetsuit?
Damage to your wetsuit is something you want to prevent, but sometimes mishaps occur. In this guide, we explain how to perform various repairs yourself.
What is a Pull Buoy and what is it used for?
Wil je jouw zwemtechniek verbeteren en meer uit elke armslag kunnen halen? Dan kan je gaan trainen met een hulpmiddel zoals een pull buoy. In deze blog gaan we samen kijken naar wat een pull buoy is en wat de voordelen ervan zijn.
What is a kickboard and what is it used for?
Wil je jouw beenslag verbeteren en verfijnen maar weet je nog niet helemaal hoe? In deze blog gaan we dieper in op de kickboards en kijken we onder andere wat de voordelen ervan zijn.
Compare Castelli Cycling Shorts and find your ideal short
In deze blog neem ik jullie mee naar de korte fietsbroeken van Castelli met onder andere de befaamde Rosso Corsa lijn zoals de Premio, Supperleggera en Free Aero maar ook de andere broeken zoals de Espresso, Endurance 3, Competizione en Entrata 2
What is a trisuit?
Wat is een trisuit en waarom is dit kledingstuk onmisbaar voor elke triatleet? In deze blog neem ik jullie mee naar wat nu precies een trisuit is, waarom deze belangrijk is en wat de voordelen zijn van het dragen van dit pak gedurende je triathlon.
Swimming safely in open water
Zwemmen in open water is een unieke ervaring die je in het binnenbad niet krijgt. De vrijheid en uitdaging maken het extra leuk, maar er zijn ook risico’s. Daarom delen wij 10 tips met je om veilig te zwemmen.
What do you need for running? [The complete guide]
Whether you are just starting out or have been running for years, the right running clothes and accessories help you get even more out of your running sessions. Curious about what you need? Discover it in the complete running gear guide.
How does wetsuit sizing work?
Bij het kiezen van je nieuwe triathlon wetsuit / openwater wetsuit is het kiezen van de juiste maat van groot belang. Maar hoe werkt deze maatvoering eigenlijk? Je ontdekt het in deze blog.
Which HOKA running shoes do I need?
Het kiezen van de perfecte hardloopschoenen kan soms best een uitdaging zijn, vooral met zoveel mogelijkheden. In deze blog neem ik je mee naar de verschillende HOKA modellen, zodat je straks de perfecte hardloopschoenen kan kiezen.
What to look for when buying a wetsuit
Om de best mogelijke tijden en prestaties neer te kunnen zetten is een goed wetsuit onmisbaar. Laat mij je meenemen naar het diepe zodat jij straks precies weet waar je allemaal op moet letten bij het uitzoeken / kopen van je nieuwe triathlon wetsuit.
What do you need for your swim training
Zwem je graag wedstrijden of doe je mee aan triathlons? Dan wil je natuurlijk het uiterste er uithalen en de beste tijd neerzetten. In deze blog neem ik je mee naar de hulpmiddelen die jij kan gebruiken om je zwemtechniek te verbeteren.
Instructions for fitting a wetsuit
Ontdek de juiste manier om een wetsuit aan te trekken en vermijd beschadigingen. Volg onze stappen en tips voor een perfecte start!
Top 5 best triathlon wetsuits
Misschien wil je jouw eerste triathlon doen of ben je op zoek naar een nieuwe triathlon wetsuit? Om je op weg te helpen hebben wij daarom een top 5 triathlon wetsuits opgesteld.
The top 5 best trisuits
Whether you are a beginner triathlete or aiming for a full Ironman, the right trisuit helps you achieve your goals. To assist you further, we have created a top 5 so you can set (personal) record times soon.
What is triathlon?
Triathlon is een uitdagende sport die bestaat uit, zwemmen, fietsen en hardlopen in één wedstrijd. In deze blog nemen wij je mee in de wereld van triathlon.
Tips for braving cold water during open-water swimming
Een veelbesproken onderwerp onder openwater zwemmers en triatleten; vanaf welke watertemperatuur kan je buiten zwemmen? In deze blog hebben we tips voor je zodat je veilig en met plezier in het openwater kan zwemmen.
What are the different triathlon distances?
Triathlon is een sport die je de ultieme uitdaging bied middels zwemmen, fietsen en hardlopen. Begin je net? Dan zal een Ironman nog niet lukken, daarom zijn er verschillende triathlons. Welke dat zijn gaan we bekijken in deze blog.
Need a trisuit? Tips for choosing your trisuit
Wil je jouw eerste triathlonpak te kopen of is je huidige pak aan vernieuwing toe? Dan weet je dat het uitzoeken van het juiste trisuit niet zo maar iets is. Laten we samen in de triathlonpakken duiken zodat je straks de beste kan kiezen.
What do you need for open water swimming?
Openwaterzwemmen is een unieke zwemervaring die je dichter bij de natuur brengt en een gevoel van vrijheid geeft. Het is belangrijk om je goed voor te bereiden en verantwoord het water in te gaan. Maar wat heb je daar nu allemaal voor nodig?
How to hang and store your triathlon wetsuit
Wil je jouw triathlon wetsuit in top conditie houden? Dan is het belangrijk dat je deze op de juiste manier ophangt en opbergt voor een volgende keer. Hoe je dat het beste kan doen? Dat lees je allemaal in deze blog.
Can a woman wear a men’s wetsuit (and vice versa)?
Kan een vrouw een mannen wetsuit aan en andersom? Dit is een hele specifieke vraag die we regelmatig krijgen, benieuwd of dat kan? Lees dan snel verder.
How to reduce and prevent wetsuit chafing
Wetsuit chafing is a well-known problem. The painful feeling after a swim session or race is something you would rather avoid. Fortunately, we can provide you with more information on how to best prevent chafing.
How to choose the right wetsuit for a triathlon
Wist je dat je met het juiste wetsuit flink wat secondes van je eindtijd kan afhalen? Het juiste wetsuit zorgt er namelijk voor dat je hydrodynamischer bent en zo sneller door het water zwemt. Benieuwd waar je allemaal op moet letten bij de aanschaf?
What do you need for your half or full triathlon? (advanced)
Heb je de smaak te pakken en wil je graag halve of hele triathlons doen? En wil je er nóg meer uithalen om zo een toptijd neer te kunnen zetten? Dan kan de juiste uitrusting je daarbij helpen. Maar wat is nu de juiste uitrusting?
How to choose the best swimming goggles?
Een goede zwembril is onmisbaar voor voor elke triathleet en zwemmer. Maar hoe kies je nu de ideale zwembril?
What do you need for your triathlon? [Complete Beginner’s Guide]
Triathlon is an intensive and fun sport that combines swimming, cycling, and running. Do you want to do your first triathlon but don’t yet know exactly what equipment you need? Then read on.
Swim in style with swimwear from Funkita & Funky Trunks
Heb jij jouw zwemoutfit al voor de zomer? Je hebt misschien ooit al wel eens gehoord van Funkita – Funky Trunks, het Australische merk dat inzet op duurzame zwemkleding met funky prints.
Why do you need a sports drink?
Een goede sportdrank zorgt ervoor dat je gehydrateerd blijft en je mineralengehalte op punt gehouden wordt. Hierdoor kunnen ze je prestaties verbeteren en spierkrampen helpen voorkomen. Met die reden bevat een sportdrank dan ook vocht, elektrolyten.
What is a breaststroke wetsuit?
Zwem je graag in open water? En wil je graag schoolslag zwemmen? Lees dan snel verder over hoe de speciale schoolslag wetsuits je daar mee kunnen helpen.
A rewind to our first wetsuit test days
Op deze testdagen wordt letterlijk alles uit de kast gehaald om de beginnende triathleten te voorzien van advies bij waarschijnlijk zijn of haar eerste aanschaf van een wetsuit ooit. Voor de gevorderde triathleten zijn de testdagen een uitstekende mogelijkheid om kennis te maken met de aller nieuwste wetsuits, technologieën en materialen.
